克服抑郁症的具体经验

注解: 根据世界卫生组织的统计数据，就病例数而言，抑郁症现在已经排在第二位（仅次于心血管病理学）。 这种疾病很难治疗，并伴随着生活质量的显着恶化，严重的社会后果，并且经常以自杀企图摆脱痛苦而结束。 这项工作的目的是利用心理学，精神病学和其他医学成就的数据来分析抑郁症的经典症状，机制和表现，解释它们，并展示通过使用各种心理技术和对伴随抑郁症的躯体变化的影响来克服它们的方法。 该研究基于展示他们自己克服深度抑郁症的痛苦表现的成功经验以及信誉良好的研究人员作品中描述的类似经验。 在医学科学，民间治疗方法和东方瑜伽实践中发展起来的抑郁症治疗方法的批判性分析和比较使我们能够隔离并提供有效的自愈复合体，其中包括：放松和克服恐惧症的心理技术，内省方法和有氧运动的积极例子。 克服抑郁症的成功具体经验可以成功地使用，不仅这种疾病的患者自己，以减轻和克服它，但可以是有用的从业者和治疗师。 研究中使用的神经心理学领域的新发展将有助于更好地理解这种心身疾病的发展和表现机制。